Sport
Zumba
Jednym z najpowszechniejszych rodzajów ćwiczeń fizycznych okazuje się strong by zumba, który początkowo uprawiany był jako swego rodzaju fitness, aerobik oraz taniec w jednym, głównie przez panie, ale ostatnimi czasy w klubach realizujących w swych harmonogramach ten rodzaj dyscypliny sportowej,…
Zajęcia rozciągające
Pytasz, jaką rozrywkę polecamy? Na pewno zachęcamy do skorzystania z tak szeroko dzisiaj rozpowszechnionych, różnorodnych form treningowych, do jakich zalicza się zarówno takie rodzaje fitness, które można wykonywać w pojedynkę, jak także i te, które są chętnie organizowane zbiorowo, to…
Tabata
Czy kiedykolwiek miałeś okazję porządnie się zmęczyć, ćwicząc o upadłego? Dynamiczne, sprawne i wymagające krótkiego, za to ogromnie intensywnego ćwiczenia fizycznego rodzaje zajęć stanowią stały punkt w harmonogramach klubów fitness i określane są mianem powszechnie znanej i coraz popularniejszej wraz…
Step aerobik
Do popularnych rodzajów zajęć z zakresu szeroko rozumianego fitness zalicza się przede wszystkim wyjątkowy typ rozrywki sportowej, którą jest tak zwany step aerobik. Na czym on polega w praktyce i o co w tym chodzi? Wszystkiego dowiesz się po lekturze…
Piloxiing
Do mniej popularnych rodzajów aktywności fizycznej, która powoli ale skutecznie trafia do klubów fitness okazuje się niejaki piloxing. Na czym opiera się ten rodzaj ćwiczeń i dlaczego dla coraz szerszej grupy zainteresowanych sportem staje się on prawdziwą rozrywką? Sprawdź dalej.…
Nowoczesne treningi
Znudził Ci się tradycyjny aerobik? Masz dość klasycznego biegania po bieżni, gdy odwiedzasz swoją ulubioną siłownię? Ćwiczenia w domowym zaciszu to zadanie niemożliwe do wykonania w Twoim przypadku? Jeżeli tak jest, warto, abyś zapoznał się z niniejszym wirtualnym poradnikiem, za…
Modne zajęcia fitness wzmacniające ciało
Dla ponad jednej czwartej polskiego społeczeństwa, zgodnie z najświeższymi sondażami, najlepszą formą rozrywki okazuje się fitness. Wszelakiego rodzaju aktywność fizyczna to w ich przypadku strzał w dziesiątkę zarówno na co dzień, jak i w momencie, gdy dysponują oni wolnymi chwilami…
Jumping fitness
Trochę zabawy, nieco frajdy w postaci dziecinnej rekreacji, a jeszcze więcej pożytecznych efektów związanych z jumping fitness – to wszystko gwarantuje nowa forma rozrywki sportowej jaką jest skakanie na trampolinie. Czym się odznacza i na czym polega cała magia tej…
Jaka rozrywka taneczna?
Marzy Ci się wyrzeźbienie swojej sylwetki? Już dawno postanowiłeś sobie, że znajdziesz dla siebie więcej wolnego czasu niż dotychczas i poświęcisz go na coś mocno rozwijającego? Planujesz zrzucić zbędną tkankę tłuszczową i zależy Ci na tym, aby zrobić to jak…
Fit ball
Czy słyszałeś kiedykolwiek o rodzaju ćwiczenia jakim jest fit ball? Wraz z biegiem czasu, ten jakże popularnych rodzaj aktywności fizycznej, przybył z Zachodu i dotarł również i do Polski, a wśród wykonujących te ćwiczenia bije prawdziwe rekordy popularności. Na czym…
