Piloxiing

Do mniej popularnych rodzajów aktywności fizycznej, która powoli ale skutecznie trafia do klubów fitness okazuje się niejaki piloxing. Na czym opiera się ten rodzaj ćwiczeń i dlaczego dla coraz szerszej grupy zainteresowanych sportem staje się on prawdziwą rozrywką? Sprawdź dalej.


Piloxing bazuje na swoistej mieszance pilatesu oraz tańca i boksu zarazem. W szczególności ta dyscyplina sportowo-rozrywkowa jest szeroko doceniana przez miłośników pilatesu w klasycznej postaci, którzy jednak potrzebują czegoś bardziej żywiołowego i dynamicznego. Na mieszankę wybuchową w postaci piloxingu postanowiły zdecydować się w pierwszej kolejności gwiazdy z Hollywood, dla których ten rodzaj atrakcji jest rekreacją, sposobem na trenowanie formy czy też podkreślenie kobiecości – nic nie kształtuje kobiecych wdzięków tak bardzo jak piloxing, który rzeźbi sylwetkę głównie z tego względu, że jest to pilates plus boks oraz przede wszystkim układy taneczne. Niektórzy ćwiczą piloxing, bowiem jest to dla nich także forma dbałości o bycie w znakomitej formie. Warto wspomnieć, że ten zestaw rekreacyjny trenuje nasze ciało tak, że można dostrzec wyraźne efekty w jego ujędrnieniu już po paru dosłownie sesjach piloxingu. W praktyce natomiast jest to wprowadzenie organizmu w całości w prace na bardzo wysokich obrotach. Wykonywane są różnorodne, raz łagodniejsze, raz nieco ostrzejsze formy i pozycje, przypominające tańczenie, w trakcie których wykonywane są także ruchy bokserskie. Przyspieszamy w ten sposób działanie metabolizmu, napędzając do działania naszą przemianę materii.

Artykuł dzięki: