Czy kiedykolwiek miałeś okazję porządnie się zmęczyć, ćwicząc o upadłego? Dynamiczne, sprawne i wymagające krótkiego, za to ogromnie intensywnego ćwiczenia fizycznego rodzaje zajęć stanowią stały punkt w harmonogramach klubów fitness i określane read more

Do popularnych rodzajów zajęć z zakresu szeroko rozumianego fitness zalicza się przede wszystkim wyjątkowy typ rozrywki sportowej, którą jest tak zwany step aerobik. Na czym on read more

Do mniej popularnych rodzajów aktywności fizycznej, która powoli ale skutecznie trafia do klubów fitness okazuje się niejaki piloxing. Na czym opiera się ten rodzaj ćwiczeń i dlaczego dla read more