Do popularnych rodzajów zajęć z zakresu szeroko rozumianego fitness zalicza się przede wszystkim wyjątkowy typ rozrywki sportowej, którą jest tak zwany step aerobik. Na czym on polega w praktyce i o co w tym chodzi? Wszystkiego dowiesz się po lekturze poniższych
Kategoria: Sport
Nowoczesne treningi
Znudził Ci się tradycyjny aerobik? Masz dość klasycznego biegania po bieżni, gdy odwiedzasz swoją ulubioną siłownię? Ćwiczenia w domowym zaciszu to zadanie niemożliwe do wykonania w Twoim przypadku? Jeżeli tak jest, warto, abyś zapoznał się z niniejszym